Sophrologie - Isabelle Benech - Développement personnel
SOPHROLOGIE 
& MÉDITATION

Les séances de sophrologie peuvent être couplées avec le coaching.

Créée en 1960 par Alfonso Caycedo (1932-2017), neuropsychiatre, tout d’abord pour réduire la prise de médicaments La sophrologie a maintenant un champs d’application plus large. Il s’agit d’un entraînement du corps et du mental pour gérer la douleur et le stress, mais aussi pour développer sérénité et mieux- être, de même que développer ses potentiels.
La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation et de visualisation. 
Couplée à la méditation, elle permet un vrai mieux être dans son quotidien

SON CHAMPS D'APPLICATION :

Evacuer le négatif pour mieux vivre le quotidien : évacuer son stress, gérer ses émotions envahissantes, évacuer son trac ou la « pression », les douleurs, accompagnement d’un traitement médical…

Se remplir de positif : Développer confiance en soi, porter un nouveau regard sur son présent et son avenir. Développer ses potentiels, développer sa concentration, booster sa mémoire, améliorer son sommeil…

Préparer un événement : se préparer sereinement à examen, un oral, un entretien…se préparer à réussir, apprivoiser le trac.

La Sophrologie s’adresse à tous. 
Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. 
Tarif à partir de 50€/heure 
(Voir la grille des tarifs suggérés selon revenu)
(Demandeurs d'emploi - 40€)
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